Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 doses

Ingredienti

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 298 mg

Proteine 18.6 g

Calorie 1699.5 kJ / 406.2 kcal

Grassi 25.3 g

Fibre 10 g

Grassi saturi 6.4 g

Carboidrati 29.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Papas de aveia 5 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Massa cremosa de legumes de outono com bacalhau

1ωρ. 5 λεπτ.

Doce de toranja

1ωρ. 20 λεπτ.

Sopa Tailandesa (Tom yum) com zoodles - TM5

45 λεπτ.

Bagels

1ωρ. 20 λεπτ.

Refeição surpresa para dois

4ωρ.

Funcho assado com molho de tomate - Sopa de alface com croutons

1ωρ. 30 λεπτ.

Xarope estimulante de açafrão e mel

1ωρ.

Pitas integrais com legumes antioxidantes

1ωρ. 45 λεπτ.

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

35 λεπτ.

Papas de aveia de verão com pêssego

40 λεπτ.

Smoothie de beterraba

5 λεπτ.

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 λεπτ.