風乾蕃茄藜麥沙拉

風乾蕃茄藜麥沙拉

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Prep. 10min
Totale 20min
4 人份

Ingredienti

  • 三色藜麥
    100 克
  • 200 克
  • 10 克
  • 1 茶匙
  • 洋蔥 切塊
    100 克
  • 油漬風乾番茄 瀝乾
    100 克
  • 香菜
    5 克
  • 巴薩米克醋
    10 克
  • ½ 茶匙
  • 番茄 切小丁
    75 克
  • 蘿蔓生菜 切碎
    200 克
  • 小黃瓜 切丁
    1

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 人份

Sodio 653.3 mg
Proteine 8.9 g
Calorie 905.7 kJ / 216.5 kcal
Grassi 5.2 g
Fibre 6.9 g
Grassi saturi 0.7 g
Carboidrati 38.4 g

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