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Low Meat Cevapcici mit Djuvec-Reis und Dill-Dip
Prep. 30min
Totale 1h
4 Portionen
Ingredienti
Dill-Dip
-
Dill abgezupft10 g
-
Magerquark120 g
-
Frischkäse100 g
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
Cevapcici
-
Petersilie abgezupft5 g
-
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft265 g
-
Zwiebel halbiert50 g
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Knoblauchzehe1
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Rinderhackfleisch zerzupft400 g
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Salz1 TL
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Pfeffer¾ TL
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Paprika edelsüß1 TL
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Paprika rosenscharf1 TL
Djuvec-Reis und Fertigstellung
-
Basmati-Reis250 g
-
Öl und etwas mehr zum Braten20 g
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Zwiebeln geachtelt200 g
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Knoblauchzehen in feinen Scheiben2
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rote Paprika in Würfeln (1 cm)150 g
-
Möhre in Würfeln (1 cm)50 g
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Salz1 ½ TL
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Paprika edelsüß3 TL
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Chili, gemahlen¼ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Tomaten in Stücken (2 cm)200 g
-
Erbsen, TK80 g
-
Mais, TK50 g
-
Wasser750 g
-
Ajvar100 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
1805 mg
Proteine
38 g
Calorie
3640 kJ /
870 kcal
Grassi
37 g
Fibre
13.3 g
Grassi saturi
14 g
Carboidrati
97 g
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Germania
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