Dispositivi & accessori
Citronkylling med couscous og yoghurtdip (2500 kcal)
Prep. 20min
Totale 35min
4 portioner
Ingredienti
-
olivenolie40 g
-
citronskal, revet økologisk, uden hvide membraner1 ½ spsk
-
oregano, tørret2 tsk
-
salt1 ¼ tsk
-
kyllingebrystfilet (ca. 150 g hver)4
-
græsk yoghurt250 g
-
courgette skåret i stykker150 g
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
couscous250 g
-
ærter, frost50 g
-
sorte oliven, udstenede50 g
-
rød peberfrugt skåret i 1 cm stykker50 g
-
forårsløg skåret i skiver25 g
-
vand780 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
43 g
Calorie
2365 kJ /
565 kcal
Grassi
22 g
Fibre
4 g
Carboidrati
53 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Madplan: tirsdag
16 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)
50min
Piri Piri kylling med salat
Nessuna valutazione
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
Nessuna valutazione
Provencalsk kylling
Nessuna valutazione
Kylling med honning og blomkålspuré
50min
Steak au Poivre (peberbøf)
Nessuna valutazione
Oksekødskofta med feta
Nessuna valutazione
Kaloriefattig lasagne
Nessuna valutazione
Bahn mi med kylling
Nessuna valutazione
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
Nessuna valutazione
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
Nessuna valutazione
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
Nessuna valutazione