Avena con frutas y canela

5.0 3 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

2 porciones

Ingredienti

40 g de avellana sin piel
80 g de copos de avena
500 g de leche de avena
½ cdita de canela en polvo
1 pizca de sal
20 g de bayas de goji
1 de manzana (cualquier tipo) en rebanadas
1 de pera en rebanadas
miel de maple (opzionale) al gusto

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Proteine 9.9 g

Calorie 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Grassi 17.5 g

Fibre 15.6 g

Carboidrati 86.2 g

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