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Date and Oat Drink
5.0 1 valutazione
Prep. 10min
Totale 20min
1000 g
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Ingredienti

  • digestive enzyme tablet containing amylase (see tip)
    1
  • porridge oats
    100 g
    jumbo oats
  • pitted dates (opzionale)
    50 g
  • water
    1000 g
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • natural vanilla extract (opzionale)
    ½ tsp
  • neutral oil (opzionale) (see tip)
    2 Tbsp
  • xanthan gum (opzionale) (see tip)
    ¼ tsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Sodio 62.4 mg
Proteine 1.7 g
Calorie 162.8 kJ / 38.9 kcal
Grassi 0.7 g
Fibre 1.1 g
Grassi saturi 0.1 g
Carboidrati 6.6 g

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