Dispositivi & accessori
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Prep. 10min
Totale 30min
4 portie
Ingredienti
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (opzionale)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Sodio
611.1 mg
Proteine
10.4 g
Calorie
1486.2 kJ /
356 kcal
Grassi
7 g
Fibre
11.6 g
Grassi saturi
1.5 g
Carboidrati
71.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Wij vieren onze eigenheid
25 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
Nessuna valutazione
Verfrissende Melkdrank
5min
Fruitschotel met citroen-honingdressing
Nessuna valutazione
Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili
30min
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
Nessuna valutazione
Pulled pork burgers
Nessuna valutazione
Bao Buns met Pulled Pork in BBQ-saus
2h 10min
Oosterse Pompoensoep met Reuzegarnalen en Kerrieschuim
Nessuna valutazione
Alcoholvrije Bessen Mojito
5min
Pittige Groene Overheerlijke Power Salade
20min
Spaghetti met tomatensaus en champignons
30min
Express Aardbeien Dessert
5min