Dispositivi & accessori
Φακές σούπα
Prep. 10min
Totale 1h 10min
4 μερίδες
Ingredienti
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση100 γρ.
-
σκόρδο2 σκελίδες
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
νερό1200 γρ.
-
φακές καλά πλυμμένες (βλ. Συμβουλή)300 - 350 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα2
-
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας250 γρ.
-
πελτέ ντομάτας30 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
50.7 mg
Proteine
21.6 g
Calorie
2101.1 kJ /
502.2 kcal
Grassi
20.9 g
Fibre
10.6 g
Grassi saturi
2.9 g
Carboidrati
60.8 g