Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7 3 valutazioni

Prep. 10min

Totale 8h

2 porce

Ingredienti

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porce

Sodio 103.7 mg

Proteine 22.7 g

Calorie 2000 kJ / 478 kcal

Grassi 22.7 g

Fibre 12 g

Grassi saturi 5.2 g

Carboidrati 52.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pro ženy 50+ 5 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Polévka zelená cuketová

30min

Obilná bezmléčná kaše

35min

Polévka z růžičkové kapusty

45min

Těstoviny s tuňákem

40min

Losos se zeleninou a kuskusem

40min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50min

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

50min

Celerová polévka se zakysanou smetanou

25min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

Mexické krůtí chilli

40min

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10min

Jemná celerová polévka s ovesnými vločkami

35min