Salmão com quinoa e toranja

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 50min

2 doses

Ingredienti

amêndoa
20 g
cebolo (spring onion) só a parte clara
50 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
quinoa lavada e escorrida
120 g
caldo de legumes líquido
400 g
Pimenta q.b. p/ temperar
lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)
2
mostarda de mel
30 g
gengibre em pó
2 c. chá de
tempero de limão e pimenta
2 c. chá de
toranjas
2
azeitona sem caroço
60 g
hortelã
6 folhas de
vinagre de framboesa
25 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ colher de chá
queijo feta esfarelado
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1096 mg

Proteine 67.4 g

Calorie 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Grassi 76 g

Fibre 10.2 g

Grassi saturi 15.9 g

Carboidrati 61.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mulheres 50+ 5 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Bruschetta bar

1h

Salada de quinoa com feijão-preto

20min

Salada de quinoa e manga

1h

Caldo de frango e legumes

45min

Sopa de corvina com camarão

55min

"Bolo" salgado de abóbora e batata

1h 40min

Bolo de arroz com manga vegan

11h

Lasanha de beringela

1h 10min

Cozer 100-400 g de bolbo de funcho em fatias

Nessuna valutazione

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

45min

Almôndegas de frango com polenta

1h 30min

Moqueca de salmão

2h 35min