Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

4 porsiyon

Ingredienti

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opzionale)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 21.4 mg

Proteine 1.9 g

Calorie 384.3 kJ / 91.9 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 3.8 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 23 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Atıksız Mutfak 5 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Haşhaşlı Kek

Haşhaşlı Kek

1h 20min

Vejeteryan Köfteler

Vejeteryan Köfteler

1h 10min

Balkabağı Latte

Balkabağı Latte

20min

Bol Sebzeli Fırınlanmış Tavuk

Bol Sebzeli Fırınlanmış Tavuk

1h 45min

Peynir ve Otlu Mini Milföyler

Peynir ve Otlu Mini Milföyler

1h

Matcha Shot

Matcha Shot

5min

Scamorza Peynirli ve Bal Kabaklı Tagliatelle

Scamorza Peynirli ve Bal Kabaklı Tagliatelle

Nessuna valutazione

Karışık Orman Meyveleri Kokteyli

Karışık Orman Meyveleri Kokteyli

10min

Egzotik Smoothie

Egzotik Smoothie

10min

Yemyeşil Smoothie

Yemyeşil Smoothie

5min

Kuru Cacık (Tzatziki)

Kuru Cacık (Tzatziki)

20min

Ispanaklı Muzlu Pankekler

Ispanaklı Muzlu Pankekler

45min