Dispositivi & accessori
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Prep. 5min
Totale 10min
4 μερίδες
Ingredienti
-
σμέουρα, κατεψυγμένα500 γρ.
-
μπανάνα1
-
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα250 γρ.
-
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)100 γρ.
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
-
φουντούκια για το γαρνίρισμα
-
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
-
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
-
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
72.4 mg
Proteine
3 g
Calorie
916.6 kJ /
219.1 kcal
Grassi
8 g
Fibre
11.8 g
Grassi saturi
6 g
Carboidrati
36.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Nessuna valutazione
Κραμπλ με μπανάνα και αχλάδι
30min
Σούσι-σάντουιτς
Nessuna valutazione
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο
25min
Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)
20min
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Nessuna valutazione
Negroni
10min
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
Nessuna valutazione
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Nessuna valutazione
Σαλάτα Σικελίας
Nessuna valutazione
Bibimbap
55min
Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
45min