Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

4.3 11 valutazione

Prep. 15min

Totale 50min

8 porcji

Ingredienti

80 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
60 g płatków owsianych, błyskawicznych
80 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym (patrz wskazówka)
120 g mleka
300 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 72.4 mg

Proteine 16.4 g

Calorie 1592.9 kJ / 380.7 kcal

Grassi 22.6 g

Fibre 7.2 g

Grassi saturi 10.3 g

Carboidrati 29.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® Nester 26 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Waniliowe ciasto ze spiralizowanymi jabłkami (TM6, TM7)

Waniliowe ciasto ze spiralizowanymi jabłkami (TM6, TM7)

1h 20min

Ślimaczki z pesto na parze

Ślimaczki z pesto na parze

2h 5min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40min

Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)

Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)

45min

Kwiatowe rogaliki migdałowe

Kwiatowe rogaliki migdałowe

1h 15min

Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu

Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu

45min

Mini zielone shakshuki

Mini zielone shakshuki

45min

Omlety na parze z krewetkami

Omlety na parze z krewetkami

35min

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)

30min

Mini serniczki z kremem mango

Mini serniczki z kremem mango

4h

Galaretki z owocami

Galaretki z owocami

1h 35min

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15min