Dispositivi & accessori
Γρήγορο πόριτζ
Prep. 5min
Totale 10min
2 μερίδες
Ingredienti
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)1 πρέζα
-
γκότζι μπέρι (goji)1 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας1 κ.γλ.
-
κολοκυθόσπορους1 κ.γλ.
-
σπόρους chia λευκούς1 κ.γλ.
-
γάλα (βλ. συμβουλή)220 γρ.
-
νερό, καυτό150 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
74.8 mg
Proteine
9.1 g
Calorie
942.2 kJ /
224.3 kcal
Grassi
8.4 g
Fibre
5 g
Grassi saturi
8.6 g
Carboidrati
26.2 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Καθημερινές Απολαύσεις
15 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι
5h
Τορτίγιες με γεύση μουσακά
50min
Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια
10min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30min
Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο
55min
Ρατατούιγ με μελιτζάνες, κατσικίσιο τυρί και ντομάτες (TM6)
Nessuna valutazione
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Nessuna valutazione
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Nessuna valutazione
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45min
Κέικ φιστικιού Αιγίνης με γλάσο από λάιμ
1h 30min
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15min
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30min