Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 valutazione

Prep. 15min

Totale 40min

240 g

Ingredienti

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Sodio 450.4 mg

Proteine 22.7 g

Calorie 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Grassi 50.8 g

Fibre 6.4 g

Grassi saturi 8.3 g

Carboidrati 8.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Z dynią na okrągło III 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Magdalenki z herbatą matcha

Magdalenki z herbatą matcha

45min

Pudding chia z matchą i owocami

Pudding chia z matchą i owocami

30min

Makaron z pesto z buraka (TM7)

Makaron z pesto z buraka (TM7)

25min

Purée z dyni (przepis podstawowy)

Purée z dyni (przepis podstawowy)

40min

Żelki mango

Żelki mango

2h 30min

Tantanmen Ramen

Tantanmen Ramen

45min

Galaretki z owocami

Galaretki z owocami

1h 35min

Dyniowe chlebki maślane

Dyniowe chlebki maślane

1h 5min

Mini shakshuki z fetą

Mini shakshuki z fetą

20min

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40min

Muffinki dyniowe z kruszonką

Muffinki dyniowe z kruszonką

25min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8h 45min