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Date and Oat Drink
Nessuna valutazione
Prep. 10min
Totale 20min
1000 gram
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Ingredienti

  • digestive enzyme tablet containing amylase (see tip)
    1
  • oat flake
    100 gram
    oat flake
  • date, pitted (opzionale)
    50 gram
  • water
    1000 gram
  • salt
    ¼ teaspoon
  • vanilla extract, natural (opzionale)
    ½ teaspoon
  • neutral oil (opzionale) (see tip)
    2 tablespoon
  • xanthan gum (opzionale) (see tip)
    ¼ teaspoon

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 gram

Sodio 62.4 mg
Proteine 1.7 g
Calorie 162.8 kJ / 38.9 kcal
Grassi 0.7 g
Fibre 1.1 g
Grassi saturi 0.1 g
Carboidrati 6.6 g

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