Smoothie de arándanos con frutos secos

4.6 11 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

4 raciones

Ingredienti

300 g de arándanos congelados
1 plátano congelado en trozos
400 g de leche de coco
20 g de avellanas
20 g de nueces en mitades
20 g de almendras crudas sin piel
1 cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
60 - 80 g de arándanos frescos para decorar
4 cucharaditas de coco rallado para decorar
4 cucharaditas de muesli crujiente para decorar

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 15.5 mg

Proteine 5.8 g

Calorie 1423 kJ / 340 kcal

Grassi 19.3 g

Fibre 5.8 g

Grassi saturi 10.5 g

Carboidrati 34.6 g

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Spagna

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