Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 poivron, en lanières
- 2 tomates, en cubes
- 300 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 100 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 100 g de coulis de tomates
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de piment doux
- du sel
- du poivre moulu
- 8 tortillas de maïs
- 2 avocats, citronnés et en lamelles
- 3 feuilles de laitue, émincées
- 1 oignon rouge, en rondelles
- le jus d'1/2 citron vert
- 80 g de cheddar râpé
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1047 kJ / 251 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 35 g
- Lipides
- 13 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Escalopes milanaises et spaghetti à la tomate
1h
Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco
1h 30 min
Cheese naans au curry et à la coriandre
3h 5min
Rigatoni et pesto de mâche
20min
Tacos au bœuf, tomates et cheddar
35 min
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30 min
Calzone chèvre et miel
2h 15min
Croque-monsieur aux champignons
2h 10 min
Sauce bolognaise aux lentilles
35 min
Buddha bowl aux falafels
24h 35min
Poke bowl végétarien
50 min
Soupe ramen aux légumes et tofu
55 Min