養生有鈣念

11 Rezepte

孩子成長要補鈣，骨質疏鬆也要補鈣！除了乳製品之外，高鈣好食材還有哪些呢？獨家與營養師合作設計開發食譜，濃郁香醇的茄香牛尾湯、清香滑口的櫻花蝦炒皇宮菜、低卡高鈣的黑芝麻豆奶酪，豐富多元的高鈣料理絕不能錯過。

香菇炒莧菜

香菇炒莧菜

20 Min
蛤蜊芥菜湯

蛤蜊芥菜湯

30 Min
海帶豆芽排骨湯

海帶豆芽排骨湯

55 Min
黑木耳雪蓮子軟骨湯

黑木耳雪蓮子軟骨湯

1 Std. 20 Min
茄香牛尾湯

茄香牛尾湯

2 Std. 25 Min
辣拌丁香

辣拌丁香

30 Min
櫻花蝦炒皇宮菜

櫻花蝦炒皇宮菜

25 Min
紫菜酥

紫菜酥

40 Min
清炒花椰菜佐和風芝麻醬

清炒花椰菜佐和風芝麻醬

20 Min
黑芝麻醬

黑芝麻醬

10 Min
黑芝麻豆奶酪

黑芝麻豆奶酪

4 Std. 20 Min