Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Granola
- 50 g orzechów, całych, mieszanych (np. migdałów, laskowych, włoskich, nerkowca)
- 100 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
- ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 30 g oleju słonecznikowego
- 30 g wody
- 50 g otrębów owsianych
- 50 g płatków owsianych
- 20 g ziaren słonecznika
- 20 g pestek dyni
- 20 g ziaren sezamu
Lody jogurtowe
- 50 - 60 g cukru
- 600 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 200 g owoców, świeżych (np. brzoskwiń, borówek amerykańskich, kiwi), pokrojonych w 0,5 cm kostkę
- 3 łyżeczki miodu, wielokwiatowego, płynnego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1552.2 kJ / 371 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Kohlenhydrate
- 47.4 g
- Fett
- 18.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.2 g
- Ballaststoff
- 4.2 g
- Natrium
- 50.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lody czekoladowe z papryczką chili
13 Std. 15 Min
Lody orzechowe
12h 45min
Żujki truskawkowo-malinowe
3 Std. 45 Min
Lody miodowo-figowe z kozim serem
13h
Kolorowe lody na patyku
5 Std. 30 Min
Lody na patyku z ginem i ogórkiem
5h 10 min
Lody ciasteczkowe
5h 10 min
Suflet lodowy z malinami
2 Std. 40 Min
Czekoladowe łyżeczki
3h 25 min
Lody owocowe
5min
Biszkopciki z galaretką w czekoladzie
3h 50min
Trójkolorowe lody owocowe
5 Std. 30 Min