![Creme de legumes e espetadas de maruca Creme de legumes e espetadas de maruca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F7033B73-34DD-46F2-9CD5-5582076AD0C5/Derivates/7894ce8ab33db8febedab9eeea102f6afe495a68.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g lombo de maruca cortado em cubos
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- ½ limão, só o sumo
- 10 g salsa
- 150 g manteiga cortada em pedaços
- 50 g cebola cortada em pedaços
- 300 g abóbora cortada em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g curgete cortada em pedaços
- 100 g alho-francês cortado em pedaços
- 200 g tomate em pedaços
- 350 g água
- 30 g azeite
- 300 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas finas
- 50 g pimento verde cortado em pedaços
- 50 g pimento amarelo cortados em pedaços
- 50 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 200 g ananás cortado em pedaços
- 1 cebola roxa cortada em quartos
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 2681 kJ / 640.8 kcal
- Protein
- 33.9 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 39.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 20.6 g
- Ballaststoff
- 6.6 g
- Natrium
- 1413 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bifes de atum com molho de tomate
30min
Gelado de baunilha
No ratings
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1h 45min
Sopa de batata com ovos e cogumelos salteados
40 min
Iogurte de baunilha com eritritol
14h
Bola doce mirandesa
1h 50 min
Creme de barrar de café
15 min
Tarte de maçã, amêndoa e leite condensado
40 min
Frango com pêssego, ervas de Provence e arroz
1h
Pudim de peixe-espada preto
40 min
Bolo de iogurte e ameixa
50min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40 min