Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů mandlí
- 1 jablko, bez jádřince, napůl (cca 150 gramů)
- 1 hruška, bez jádřince, napůl (cca 150 gramů)
- 1 pomeranč, oloupaný, na čtvrtky (cca 300 gramů)
- 1 banán, oloupaný, napůl
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 300 gramů bílého jogurtu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 827 kJ / 198 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoff
- 4.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salát 5 sekund
5min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Těstovinový salát s fetou a olivami
1h 40min
Červené smoothie s cornflakes
5min
Snídaňové smoothie
10 min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Houbové muffiny
40min
Vlažný jogurtový nápoj
20min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Banánový shake
10 min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou
10 min