Kompatible Versionen
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g broccoli, buchețele
- 1 ardei gras roșu (cca. 150 g), tăiat cuburi
- 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
-
30
g semințe de pin, crude
oder 30 g semințe de floarea soarelui - 25 g ulei de măsline
-
15
g oțet de fructe
oder 15 g oțet alb balsamic - 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar
-
1
linguriță sare
oder 1 linguriță sare aromată cu ierburi - ½ linguriță piper negru măcinat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 449 kJ / 107 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 3.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ardei în sos dulce-acrișor
30 min
Pâine cu cinci semințe
1 Std. 50 Min
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50 min
Cheesecake vegan cu cireșe
5u.
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1 Std. 20 Min
Pastă de caju cu verdețuri
10 Min
Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar
45 Min
Salată de sfeclă roșie
10 Min
Cremă de brânză din caju
10 Min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 min
Salată de fenicul proaspăt
10 Min
Înghețată de fructe
5min