青椒鑲肉

青椒鑲肉

5.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

12 個

Zutaten

油少許
麵包粉
40 克
牛奶
60 克
洋蔥切塊(約3公分)
60 克
梅花肉切塊(約2公分)
250 克
豬絞肉
300 克
鹽
1 茶匙
黑胡椒粉
¼ 茶匙
蛋
1 顆
青椒 (約500克)，切對半(直切)，去籽
6 個
低筋麵粉少許
水
20 克
清酒
10 克
味醂
25 克
醬油
25 克
番茄醬
30 克
美生菜適量
番茄適量

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 個

Protein 9.9 g

Kalorien 737.2 kJ / 176.4 kcal

Fett 10.9 g

Ballaststoff 1.2 g

Kohlenhydrate 9.6 g

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