Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 克 新鲜香菇 ，切块，提前汆水
- 3 片 姜 ，切末
- 30 克 火腿 ，切粒
- 50 克 胡萝卜 ，切块
- 2 条 鲈鱼 ，去皮去骨，鱼肉重约180克
- 5 克 料酒
- 10 克 葱 ，切末
- 2 汤匙 淀粉
- 1 颗 蛋清
- 1 茶匙 盐 ，依个人口味调整
- 200 克 银鱼 ，洗净沥干
- 1 小撮 白胡椒粉
- 油 ，煎炸用
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Kalorien
- 1350.3 kJ / 322.8 kcal
- Protein
- 49 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 11.1 g
- Ballaststoff
- 0.6 g
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