Smoothie multivitamínico

Smoothie multivitamínico

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

6 copos

Zutaten

laranja descascada, s/ parte branca e s/ caroços
1
limão descascado, s/ parte branca e s/ caroços
1
cenoura descascada, cortada em pedaços
1
maçã s/ caroços, cortada em quartos
1
açúcar mascavado
60 - 80 g
60 - 80 g mel
cubos de gelo
200 g
água
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 copo

Protein 0.5 g

Kalorien 314 kJ / 75 kcal

Fett 0.2 g

Ballaststoffe 1.5 g

Kohlenhydrate 17.3 g

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