Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 克 红薯 ，去皮切成1.5cm*1.5cm的丁
- 20 克 椰子油
- 10 克 红糖
- 250 克 鸡腿肉 ，去皮切丁
- 1 茶匙 盐
- 1 茶匙 料酒
- 1 茶匙 黑胡椒粉
- 15 克 油
- 25 克 冷冻豌豆
- 25 克 胡萝卜 ，切丁
- 25 克 玉米粒
- 350 克 白米饭
- 10 克 生抽
- 70 克 新鲜菠萝 ，切丁
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Kalorien
- 3332.6 kJ / 796.5 kcal
- Protein
- 23.6 g
- Kohlenhydrate
- 89.9 g
- Fett
- 34.9 g
- Ballaststoff
- 4.2 g
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