![Bolitas de quinoa Bolitas de quinoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f8d52251-3dba-4f97-81bf-43fff4abe645/Derivates/7c70bc44-a3d1-4205-98be-17ac279e14ff.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 g de avena
- 5 g de cilantro
- 1 diente de ajo
- 90 g de quinoa blanca
- 1200 g de agua
- 300 g de camote naranja, pelado y cortado en cubos
- 75 g de espinaca baby fresca
- 1 huevo
- ¼ cdita de comino en polvo
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- ½ cdita de sal fina
- hummus, para servir
- 1 zanahoria, cortada en bastones
- ½ pepino, cortado en bastones
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 2133.5 kJ / 508 kcal
- Protein
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 91.5 g
- Fett
- 8.5 g
- Ballaststoff
- 11.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tabule de quinoa
10min
Croquetas de papa y lentejas
2h
Albóndigas de pollo con kale sofrito
35min
Pay de frambuesas vegano y sin gluten
3 Std.
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1 Std. 30 Min
Bisquet vegano de pistache sin gluten
1h
Keppe de quinoa
1h
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45min
Hot cakes veganos
20min
Hot cakes de quinoa
25min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 Std. 30 Min