超級穀物吐司

超級穀物吐司

4.9 12 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 3 Std.

8 片

Zutaten

亞麻籽
20 克
大燕麥片
25 克
高筋麵粉
250 克
糖
35 克
乾酵母粉
1 茶匙
蛋
1 顆
牛奶
110 克
鹽
½ 茶匙
奶油切塊
20 克
奇亞籽浸泡10分鐘(詳見要訣)
40 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 片

Protein 7.2 g

Kalorien 900.8 kJ / 215.5 kcal

Fett 6.9 g

Ballaststoff 3.2 g

Kohlenhydrate 32.1 g

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