Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 瓣 蒜头
- 35 克 油
- 50 克 新鲜黑木耳 ，切块
- 80 克 新鲜香菇 ，切片
- 350 克 卷心菜 ，切块
- 5 个 油面筋 ，一撕二
- 30 克 胡萝卜 ，切片
- 1 茶匙 盐
- 5 克 生抽
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Kalorien
- 1182 kJ / 282.5 kcal
- Protein
- 7.1 g
- Kohlenhydrate
- 19.7 g
- Fett
- 20.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.4 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Natrium
- 2107 mg
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