Chips de semillas

Chips de semillas

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 2 Std.

60 unidades

Zutaten

50 g de quinoa en grano
50 g de granos de tapioca
50 g de habas secas de soja blanca
50 g de harina 0000 y un poco más para espolvorear
30 g de semillas de sésamo
30 g de aceite de oliva
90 g de agua
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
1 cucharadita de polvo de hornear
1 cucharadita de tomillo seco
1 de clara de huevo

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 unidad

Protein 1 g

Kalorien 79 kJ / 19 kcal

Fett 1 g

Ballaststoffe 0 g

Kohlenhydrate 2 g

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