Banana- og haframúffur

Banana- og haframúffur

4.3 3 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

12 stykki

Zutaten

ósaltað smjör skorið í bita
70 g
heilhveiti
250 g
púðursykur
100 g
lyftiduft
1 kúfuð msk
sjávarsalt
1 hnífsoddur
egg
2
mjólk
125 g
banani (u.þ.b. 2-3 stórir), í bitum
280 g
valhnetukjarnar
60 g
kanill
½ tsk
múskat, malað
½ tsk
haframjöl
20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stykki

Protein 5.5 g

Kalorien 963 kJ / 230 kcal

Fett 10.2 g

Kohlenhydrate 29.2 g

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