Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 g water
- 1 ¾ tl zout
- 150 g quinoa
- 300 g kleine rode pompoen, in repen (1 x 4 cm)
- 200 g spruitjes, gehalveerd
- 100 g walnoten, gehalveerd
- 2 tl currypoeder, en meer om de walnoten te roosteren
- 2 el agavesiroop
- 1 sinaasappel, liefst bio, 2 zestes (1 x 4 cm) dun geschild en het geperst sap
- 1 chilipeper, gedroogd
- ¼ tl gemalen peper
- 30 g extra vergine olijfolie
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Kalorien
- 938 kJ / 224 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoff
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Linzencurry en gestoomde pompoen
1h 15 min
Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg
Keine Bewertungen
Kikkererwten shoarma salade bowl
Keine Bewertungen
Zoete aardappellasagne
Keine Bewertungen
Pulled barbecue jackfruit
25 min
Gestoomde bun bahn mi burgers met gepekelde wortelen
45min
Vegetarische bruine rijst
40min
Hornazo
Keine Bewertungen
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1h
Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips
1h 45 min.
Koolrolletjes met gierstvulling en champignonsaus
1h 40min
Yoghurtijs met mango
12h