Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
100
g de garbanzos secos
oder 100 g de harina de maíz nixtamalizado - 100 g de quinoa blanca
- 100 g de arroz
- 50 g de linaza (optional)
- 100 g de avena
- 50 g de amaranto
-
1
cda de fécula de maíz
oder 1 cda de semillas de chía
- Nährwerte
- pro 1 receta completa
- Kalorien
- 6468 kJ / 1540 kcal
- Protein
- 79 g
- Kohlenhydrate
- 304 g
- Fett
- 19 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 55 g
- Natrium
- 62 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Leche de avena
30 min
Harina sin gluten para pastelería
10 min
Harina de arroz
5min
Leche de almendras TM6
12 Std.
Queso de cabra vegano
10 min
Crema vegana
10 min
Queso Ricotta vegano
5min
Crema de cacahuate
10 min
Leche de almendras
12 Std.
Pan de caja sin gluten
2h
Harina de almendras
30 min
Leche de coco
10 min