Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
100
g de garbanzos secos
oder 100 g de harina de maíz nixtamalizado - 100 g de quinoa blanca
- 100 g de arroz
- 50 g de linaza (optional)
- 100 g de avena
- 50 g de amaranto
-
1
cda de fécula de maíz
oder 1 cda de semillas de chía
- Nährwerte
- pro 1 receta completa
- Kalorien
- 6468 kJ / 1540 kcal
- Protein
- 79 g
- Kohlenhydrate
- 304 g
- Fett
- 19 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 55 g
- Natrium
- 62 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Leche de almendras TM6
12klst
Crema de cacahuate
10 min
Leche de almendras
12klst
Leche de avena
30min
Harina de arroz
5 Min
Nutella
1h
Pan de caja sin gluten
2h
Harina de almendras
30min
Trufas de almendra y dátil
1h
Harina sin gluten para pastelería
10 min
Tortillas de linaza low carb
40 min
Harina sin gluten para todo uso
5 Min