Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Muffins de plátano y espinaca
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
10 porciones
Zutaten
-
20 g de semillas de linaza
-
60 g de hojuelas de avena
-
100 g de leche de almendras
-
100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
-
65 g de aceite de coco
-
2 huevos
-
1 cdita de extracto de vainilla natural
-
2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
-
1 cdita de bicarbonato de sodio
-
1 cdita de canela en polvo
-
50 g de miel de maple
-
½ cdita de sal
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
155 mg
Protein
3 g
Kalorien
610 kJ /
147 kcal
Fett
9 g
Ballaststoff
2 g
Gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
13 g
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