Mì pasta cá ngừ

Mì pasta cá ngừ

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 khẩu phần

Zutaten

quả chanh vàng bào lấy vỏ, không lấy cùi trắng
1
phô mai Parmesan cắt miếng (3 cm)
50 gam
nhánh tỏi
2
dầu ô liu
30 gam
cà chua chín
400 gam
rượu vang trắng không ngọt tùy khẩu vị
50 gam
nước
500 gam
bột súp rau củ
2 thìa canh
pasta penne
300 gam
cá ngừ ngâm dầu đóng hộp để ráo
425 gam
muối biển nêm nếm
1 nhúm
bột tiêu đen nêm nếm
1 nhúm

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 khẩu phần

Natrium 722.4 mg

Protein 39 g

Kalorien 2220 kJ / 528.6 kcal

Fett 15.3 g

Ballaststoff 4.2 g

Gesättigte Fettsäuren 4.6 g

Kohlenhydrate 56.1 g

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