Kokosovo-chia-banánové nanuky

Kokosovo-chia-banánové nanuky

4.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 7 Std. 30 Min

10 kusů

Zutaten

400 gramů kokosového mléka (viz Tip)
40 gramů chia semínek
60 gramů javorového sirupu
2 zralé banány
160 gramů hořké čokolády na kousky

160 gramů couverture čokolády, mléčné, na kousky
1 čajová lžička kokosového oleje

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Protein 3 g

Kalorien 1053 kJ / 252 kcal

Fett 12 g

Ballaststoff 5 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 32 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nanuky II. 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Doner Kebab

50 Min

Pomerančové nanuky

6 Std. 30 Min

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou

35 Min

Bento box s pandami

1 Std.

Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami

10 Min

Panellets

11 Std. 20 Min

Chléb s kuřecí kari náplní

2 Std. 45 Min

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

45 Min

Celozrnný chléb s pivem a datlemi

2 Std. 40 Min

Dort Ametyst

4 Std.

Mangovo-jogurtové nanuky

12 Std.

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 Min