Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 г огурцов, нарезанных кусочками
- 60 г листьев свежего шпината
- 3 веточки свежей петрушки, только листья
- 3 веточки свежей мяты, только листья
- 1 лимон без кожуры, с удаленной белой мякотью и семечками
- 1 см свежего корня имбиря, нарезанного ломтиками по 2 см
- ¼ ч.л. морской соли (optional)
- 1 апельсин без кожуры, с удаленной белой мякотью и семечками (около 100 г)
- 1 яблоко, нарезанное на четвертинки (около 100 г)
- 50 - 100 г кубиков льда
- 50 - 100 г воды
- Nährwerte
- pro 1 стакан
- Kalorien
- 173 kJ / 41 kcal
- Protein
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 0 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
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