白吐司配菠菜青酱
TM6 TM5 TM31

白吐司配菠菜青酱

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Zutaten

  • 200 克 水
  • 70 克 黄油 ,切块
  • 500 克 面粉
  • 5 克 干酵母粉 (约2茶匙)
  • 1 茶匙 糖
  • 1 ½ 茶匙 盐
  • 50 克 帕玛森奶酪 ,切块
  • 150 克 新鲜菠菜叶
  • 1 瓣 蒜头
  • 50 克 无盐烤腰果
  • 120 克 特级初榨橄榄油
  • 1 - 2 小撮 黑胡椒粉
  • 黄油 ,涂抹用
  • 混合生菜
  • 综合蔬菜 (如黄瓜、红辣椒、小西葫芦、黄椒、橄榄等)
  • 1 - 2 颗 蛋 ,煮熟剥壳后切片

Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
2801 kJ / 669 kcal
Protein
17 g
Kohlenhydrate
64 g
Fett
38 g
Gesättigte Fettsäuren
12 g
Ballaststoff
4.2 g
Natrium
506 mg

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