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Havregrød med mandelmælk og chiafrø

Havregrød med mandelmælk og chiafrø
4.2 6 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
4 portioner
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Zutaten

  • mandelmælk
    600 g
  • ahornsirup
    20 g
    honning
  • havregryn
    100 g
  • chiafrø
    2 spsk
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    2 tsk
  • blandede røde bær, friske
    50 g
  • bananer skåret i tynde skiver
    2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 8 g
Kalorien 1322 kJ / 315 kcal
Fett 8.3 g
Ballaststoff 7.5 g
Kohlenhydrate 52.8 g

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