Blomkåls- og artiskokgratin med ost

Blomkåls- og artiskokgratin med ost

4.0 1 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 portioner

Zutaten

olivenolie til smøring
blomkålsbuketter
680 g
artiskokhjerter, i olie drænede
400 g
ærter friske
110 g
hvidløgspulver
2 tsk
løgpulver
2 tsk
salt
1 tsk
paprika
2 tsk
cheddar skåret i stykker
110 g
goudaost skåret i stykker
60 g
croutoner
140 g
140 g brød
persilleblade, friske plus ekstra til pynt
15 g
fed hvidløg
2
jalapeño uden stilk og kerner
1
gulerødder skåret i stykker (5 cm)
110 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1391.7 mg

Protein 23.8 g

Kalorien 2416.6 kJ / 577.6 kcal

Fett 31 g

Ballaststoff 14 g

Gesättigte Fettsäuren 10.7 g

Kohlenhydrate 56.4 g

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