加利西亚章鱼
TM6 TM5

加利西亚章鱼

3.0 (2 Bewertungen)

Zutaten

  • 600 克 冷冻章鱼 ,解冻
  • 1300 克 水
  • 120 克 洋葱 ,切块
  • 1 片 香叶
  • 500 克 土豆 ,去皮切片
  • 3 汤匙 特级初榨橄榄油
  • 适量 盐 ,根据个人口味调节
  • 适量 甜红辣椒粉

Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
2051.3 kJ / 490.8 kcal
Protein
41.5 g
Kohlenhydrate
53.3 g
Fett
12.4 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Ballaststoff
1.7 g
Natrium
336.6 mg

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