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Banános-zabpelyhes energiaszeletek

Banános-zabpelyhes energiaszeletek
5.0 1 Bewertung
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
10 darab
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Zutaten

  • étolaj zsírozáshoz
  • datolya, kimagozva
    100 g
  • dió, felezve
    100 g
  • zabpehely
    100 g
  • kókusz, száraz, reszelt
    50 g
  • banán (kb. 200 g), érett, darabokra vágva (2 cm)
    2
  • tengeri só
    ½ tk
  • fahéj, őrölt
    ¼ tk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 darab

Natrium 96.7 mg
Protein 4 g
Kalorien 777.2 kJ / 185.8 kcal
Fett 10.5 g
Ballaststoff 3.9 g
Gesättigte Fettsäuren 3.6 g
Kohlenhydrate 22 g

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