Geräte & Zubehör
Jednoduchá granola
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
10 porcí
Zutaten
-
100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
-
300 gramů ovesných vloček
-
80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
-
100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
-
120 - 160 gramů medu120 - 160 gramů javorového sirupu podle chuti
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Natrium
8.1 mg
Protein
8.9 g
Kalorien
1198 kJ /
286 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
3.2 g
Gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Kohlenhydrate
36 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Pizza šnečci
2j
Perník bez lepku a laktózy
45 menit
Kapustové karbanátky
50 menit
Falešná humrová pomazánka
15 menit
První cuketa
40 menit
První brokolice
40 menit
Mletá káva
5 menit
Dýňový cheesecake se skořicí
1j 30 menit
Květáková kari polévka
45 menit
Tvarohová pomazánka s koprem
5 menit
Kuřecí vývar plný kolagenu
12j 10 menit
Italské bylinkové máslo
5 menit