Geräte & Zubehör
Σπανακόρυζο
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο350 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (3-4 κρεμμυδάκια)65 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
μακρύκοκκο ρύζι200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι1 πρέζα
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
666.6 mg
Protein
6.4 g
Kalorien
1337.1 kJ /
319.6 kcal
Fett
13.1 g
Ballaststoff
3 g
Gesättigte Fettsäuren
1.9 g
Kohlenhydrate
44.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45 Min
Σπαγγέτι μπολονέζ
1 Std. 15 Min
Ψαρόσουπα
40 Min
Σούπα αυγολέμονο
35 Min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί
14 Std. 55 Min
Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
1 Std.
Μουσακάς με φακές
2 Std. 20 Min
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1 Std.
Μπάμιες
1 Std.
Φασολάκια με κοτόπουλο
1 Std. 30 Min
Σπανακόρυζο
40 Min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 Min