Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 克 蜜瓜 ，切成适合通过进料器的纵长块
- 2 粒 青柠
- 1000 克 椰子水，无加糖
- 50 克 青柠汁
- 300 克 糖浆 ，适量调味
- 100 克 新鲜嫩椰肉 ，切成薄片
- 1 汤匙 罗勒籽 ，浸泡在水中15分钟并沥干
- 200 克 冰块
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Kalorien
- 995 kJ / 237.8 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Fett
- 9.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.4 g
- Ballaststoff
- 1.5 g
- Natrium
- 84.4 mg
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