Truskawkowe lassi

Name: Truskawkowe lassi
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 szklanki
Ingredients: 500 g truskawek, świeżych; 30 - 50 g cukru; ½ łyżeczki kardamonu, mielonego; 250 g jogurtu naturalnego; 100 g kostek lodu

4.9 (223 Bewertungen)

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 5 Min

Portionen 4 szklanki

Zutaten

500 g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
oder 500 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
30 - 50 g cukru (patrz wskazówka)
½ łyżeczki kardamonu, mielonego (patrz wariant)
250 g jogurtu naturalnego
100 g kostek lodu (patrz wskazówka)

Nährwerte: pro 1 szklankę
Kalorien: 492.5 kJ / 117.7 kcal
Protein: 3.1 g
Kohlenhydrate: 22.7 g
Fett: 2.5 g
Gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Ballaststoff: 2.5 g
Natrium: 31.2 mg