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手撕雞派對環

手撕雞派對環
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Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
8 塊
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Zutaten

  • 油 備多一些抹油用
    50 克
  • 洋蔥 ，切塊
    80 克
  • 去皮雞胸 ，切丁（約 2 公分）
    300 克
  • 墨西哥薄餅皮 （直徑約 25 公分）
    6 片
  • 綜合甜椒 ，切條（約 5 公分）
    350 克
  • 孜然粉
    1 ½ 茶匙
  • 鹽
    1 茶匙
  • 匈牙利甜紅椒粉
    ½ 茶匙
  • 凱宴辣椒粉
    ¼ 茶匙
  • 乾蒜粒
    ¾ 茶匙
  • 切達乳酪 （約 150 克），對半切
    9 片 (薄片)
  • 中硬質乳酪 辣椒口味（約 150 克），對半切
    9 片 (薄片)

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 塊

Protein 23 g
Kalorien 1737 kJ / 414 kcal
Fett 22 g
Ballaststoff 2.2 g
Kohlenhydrate 30 g

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