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高蛋白蘋果蛋糕
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高蛋白蘋果蛋糕
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Zutaten

  • 奶油，有鹽或無鹽 ，抹油用
  • 2 大匙 無鹽烤杏仁 ，以細刨刀刨碎，灑粉用
  • 20 克 糖
  • 1 茶匙 肉桂粉
  • 500 克 凝乳奶酪 (夸克) ，(詳見要訣)
  • 50 克 半脫脂牛奶
  • 50 克 高蛋白粉
  • 1 蛋
  • 2 茶匙 天然香草糖
  • 150 克 蘋果，任一種類 ，削皮，切丁(1公分)
  • 新鮮綜合水果 ，裝飾用
Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
1031.1 kJ / 246.4 kcal
Protein
22.9 g
Kohlenhydrate
22.2 g
Fett
7.6 g
Gesättigte Fettsäuren
2.8 g
Ballaststoff
2.1 g
Natrium
570.1 mg

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