Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 6 ouă mijlocii (53-63 g), reci
- apă, pentru a umple până la marcajul de 1 l
- 2 tije mărar proaspăt, doar frunzele
- 250 g fileuri de somon proaspăt, fără piele, tăiat în bucăți
- 20 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
-
5
g ulei de măsline, aromatizat cu lămâie
oder 5 g ulei de măsline - 1 linguriță piper roșu, uscat
- ½ linguriță sare
- 3 avocado
- 30 g mix de germeni vegetali
- 6 felii pâine albă, prăjită
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1678.3 kJ / 401.2 kcal
- Protein
- 19.2 g
- Kohlenhydrate
- 24.7 g
- Fett
- 26.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.2 g
- Ballaststoff
- 8.2 g
- Natrium
- 435.2 mg
Alternative Rezepte
Pui cu orez și sos coreean barbecue
45min
'Burritos' cu legume
20min
Budincă lipicioasă cu caramel
1 godz. 55 min
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8 godz. 35 min
Galetă Ratatouille
1 Std. 30 Min
Spritzer cu pepene și ghimbir
45min
Paste cu legume
45min
Budincuțe de portocale, gătite la aburi
Keine Bewertungen
Pesto cu rucola și chilli
10min
Gem de rubarbă și apă de flori de portocal
Keine Bewertungen
Coroniță de Paște, din făină integrală, cu păstrăv afumat și ouă
1 godz. 45 min
Macarons cu căpșune
2 Std. 30 Min